Guarana gemahlen 100 G PULVER
8,90 CHF
Die aus dem Amazonasgebiet stammende Guarana ist eine faszinierende Pflanze, die im Laufe der Jahrhunderte die Aufmerksamkeit vieler Kulturen auf sich gezogen hat. Sie ist für ihre stimulierende und energiespendende Wirkung bekannt und wird häufig mit einer gesteigerten körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht. Guarana ist jedoch mehr als nur ein Energiekick; seine Samen stecken voller potenzieller Vorteile, aber auch voller Kontroversen und Vorsichtsmaßnahmen, die es zu beachten gilt.
Anzahl
Expédition prévue fin avril
Beschreibung
Mindestens 60 mg Koffein sind für eine spürbare Wirkung erforderlich. Die genaue Dosis hängt jedoch von den Beschwerden ab, die gelindert werden sollen, daher sollten Sie vor Beginn einer Kur Ihren Arzt konsultieren. Personen mit Herzerkrankungen, Schlaflosigkeit, Magenverstimmungen und Personen, die bereits Ephedra eingenommen haben, wird von der Einnahme von Koffein abgeraten. Außerdem kann es zu Unannehmlichkeiten führen, wenn es in zu großen Mengen eingenommen wird.
Kognition: (Gedächtnis, Wahrnehmung, Lernen usw.). Mehrere klinische Studien zeigen, dass Koffein die kognitive Leistung verbessern kann. Identische Ergebnisse wurden mit Guarana allein oder gemischt mit asiatischem Ginseng (Panax Ginseng) oder Vitaminpräparaten erzielt. In den Studien, in denen nur Guarana verwendet wurde, war der Koffeingehalt der Extrakte zu gering, um die Effekte zu erklären. Die Forscher schlossen daraus, dass andere in der Pflanze enthaltene Stoffe zu den Koffeinwirkungen beitragen könnten.
Macht Guarana schlank?
Gewichtsverlust
Guarana ist Bestandteil verschiedener Produkte zur Bekämpfung von Übergewicht und Fettleibigkeit. Das darin enthaltene Koffein soll den Grundumsatz aktivieren, den Kalorienverbrauch erhöhen und den Körperfettanteil reduzieren. Guarana, gemischt mit Yerba Mate und Damiana (Turnera diffusa), soll außerdem die Magenentleerung verlangsamen und das Sättigungsgefühl verlängern, was bei der Kontrolle der Gewichtszunahme hilfreich sein kann. In diesen Studien wurde Guarana mit anderen Produkten vermischt. Daher ist es unmöglich, seinen genauen tatsächlichen Beitrag zu bestimmen. Dennoch zeigt eine epidemiologische Studie, die im Amazonasgebiet bei über 60-Jährigen durchgeführt wurde, dass Guaranakonsumenten im Durchschnitt einen geringeren Taillenumfang haben als diejenigen, die kein Guarana konsumieren. Außerdem ist die Prävalenz von Fettleibigkeit und Bluthochdruck geringer, und Frauen haben einen niedrigeren Wert des „schlechten Cholesterins“ (LDL).