Graines de psyllium 200g
9,90 CHF
Doux pour les intestins, il calme en outre l’inflammation des parois intestinales souvent associée à la constipation. Le psyllium peut être pris de manière régulière en cas de constipation chronique.
Il est anticholestérol: Le psyllium est recommandé aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
Il favorise son élimination de l’organisme et limite son absorption grâce à ses phytostérols.
Les graines, qui ne sont pas digérées par l’organisme, entraînent avec elles, les graisses présentes en excès.
Il régule le taux de glucose dans le sang: Selon une étude publiée dans Pubmed en 1999, le psyllium réduirait le taux de glucose global et postprandial chez les personnes souffrant d’un diabète de type 2.
Sur 34 hommes souffrant de diabète de type 2, l’étude montre que le taux de glucose global a été abaissé de 11% après 8 semaines de cure de psyllium blond à raison de 5,1 g par jour.
Il réduit l’inflammation des intestins :Grâce à sa richesse en fibres, le psyllium contribue à une bonne flore intestinale et adoucit les muqueuses.
Il réduit les ballonnements et les gaz en nettoyant l’intestin. Il est souvent recommandé en cas de colopathie ou syndrome du colon irritable pour lutter contre les alternances de constipation / diarrhée.
Quantité
Description
Une recherche de pointe
L’analyse a porté sur 58 essais cliniques et 185 études menées dans le monde entier sur les effets des fibres, des aliments complets et de l’indice glycémique. Le professeur Mann estime que l’étude est unique en ce sens qu’elle a analysé une série d’indicateurs et d’évolutions de maladies. Les études précédentes n’ont examiné qu’un seul facteur et un petit nombre de maladies. L’étude a montré que les personnes qui augmentaient la quantité de fibres dans leur alimentation avaient un poids corporel et un taux de cholestérol plus faibles. « Nous avons constaté qu’un régime riche en fibres a un impact considérable sur la protection de l’organisme contre les maladies cardiaques, le diabète et le cancer », explique le professeur Mann.