Guarana Moulu 100 G POUDRE
8,90 CHF
Originaire de l’Amazonie, le guarana est une plante fascinante qui a su captiver l’attention de nombreuses cultures à travers les siècles. Réputée pour ses effets stimulants et énergisants, elle est souvent associée à des performances physiques et mentales accrues. Cependant, le guarana ne se résume pas seulement à un simple coup de fouet énergétique ; ses graines regorgent de bienfaits potentiels, mais aussi de controverses et de précautions à considérer.
Quantité
Expédition prévue fin avril
Description
Au moins 60 mg de caféine sont requis pour une effet notable. Mais la dose exacte à prendre dépend du mal à soulager, alors n’hésitez pas à consulter votre médecin avant de commencer une cure. Par ailleurs, la substance est déconseillée aux personnes souffrant de maladie cardiaque, d’insomnie, d’irritation gastrique ou bien consommant déjà de l’éphédra. Aussi, elle peut causer des désagréments si elle est prise en trop grande quantité.
Cognition : (mémorisation, perception, apprentissage, etc.). Plusieurs essais cliniques montrent que la caféine peut améliorer les performances cognitives. Des résultats identiques ont été obtenus avec le guarana seul ou mélangé à du ginseng asiatique (panax ginseng) ou à des suppléments de vitamines. Dans les études utilisant seulement du guarana, la teneur en caféine des extraits était trop faible pour expliquer les effets. Les chercheurs en ont conclu que d’autres substances contenues dans la plante pourraient contribuer aux effets de la caféine.
Est-ce que le guarana fait maigrir ?
Perte de poids
Le guarana entre dans la composition de plusieurs produits destinés à lutter contre le surplus de poids et l’obésité. La caféine qu’il contient activerait le métabolisme basal, augmenterait la dépense de calories et réduirait la masse grasse. Le guarana, mélangé au yerba maté et à la damiane (Turnera diffusa) ralentirait également la vidange de l’estomac et prolongerait la sensation de satiété, des effets qui peuvent aider à contrôler la prise de poids. Dans ces études, le guarana était mélangé à d’autres produits. Il est donc impossible de déterminer quelle est sa contribution réelle précise. Néanmoins, une étude épidémiologique conduite en Amazonie chez les plus de 60 ans montre que les consommateurs de guarana ont en moyenne un tour de taille inférieur à ceux qui n’en consomment pas. De plus, la prévalence de l’obésité et de l’hypertension est moins élevée et les femmes ont un taux de « mauvais cholestérol » (LDL) plus bas.